まずは昨日のロングジョグ。 テーマは2時間以上動き続けること。 娘の運動会の予定もあり、モロモロの準備を間に合わせるために早起きして4時過ぎにスタート。 水、木のセット練の影響もあり、走り始めから重く、全くペースが上がらない。 ひたすら我慢して…