今朝はジョグ。先日意識し始めたコンパクトな腕振りを今日も意識してみました。気を抜くとすぐに腕が下がり、その度にフォームがバタつく様な感じ。その違いを比べながら走っていると、やはりコンパクトに腕を振ると脚の運びがスムーズになる気がしますね。…
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