2017-08-05から1日間の記事一覧

閾値走とペース走

5,000m強化

土曜日は毎度お馴染みの12kmペース走。最近の暑さの影響から失速を繰り返して、少々モチベーションが低下気味。しかし今朝は湿度が高かったものの、走り始めは曇りでマシなコンディション？自らを奮い立たせていざ出発！ところがアップジョグの段階から脚が…