今日は水曜日なのでポイント練習の日。先週末の20km＋10kmペース走の疲労が気になるところですが、とりあえず頑張ってみようでスタート。さっそく本日の結果！！1段目：19′16（3′51/km）2段目：18′33（3′43/km）3段目：17′30（3′30/km）フリー：3′21やはり先…