ここまでのトレーニング＋駅伝で相当疲労が溜まったらしく、今日は腿裏が張り張り。仕事場の椅子の縁で終日ゴリゴリ解していました。それでもまだ脚が重いので、まだまだケアが必要ですね(^^;)週末の10kmまでに回復できるか気がかりです。平日のポイント練習…