今朝は昨日の記事の通り12kmペース走で調整ラン。今日は雨予報でしたが、雨は6時頃から。超早起きしてみると降っていなかったので出発！今朝は何となくお腹に張りがあるな〜と気になりつつ。で、結果。5km：18′31（3′42/km）10km：18′25（3′41/km）0.31km：1…