今日は大阪マラソン前の最終ペース走。楽なフォームで目標ペースの3′45〜3′50/kmを走ってペース感覚を養うのが目的です。まずは結果から〜( ´ ▽ ` )ﾉ5km：19′18（3′52/km）10km：18′49（3′46/km）今日はスタートから脚が重く、全く3′50/kmに届かない展開が続…