今週はモロモロの都合により練習が少々変則的に。木曜日はいつもならランオフなのですが、今朝は通常ジョグ。ようやく連戦の疲労が抜けた様で、走り始めから脚が軽くて良い感じ♪今日はスピード強化も意識して100m少々の流しを3本ほど入れてみました。土の上…