ゴールデンウィーク後半のラン日誌。連休中は4,5日と出張。そこではちょこちょこ朝ランで距離稼ぎ。遅筋強化に勤しみました。で、昨日。この日はポイント練習。お馴染みのペース走でした。ここ最近の調子から設定距離を延ばしても良いかな〜？？ということで…
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