今朝は走っていないので本題から。今シーズンの私のテーマは遅筋強化。そのために始めたメニューは30kmEペース走＋10kmMペース走。このメニュー、昨シーズンの静岡マラソンを走り終わった後に遅筋マスターのうっちーさんと話題になりました。で、シーズンオ…