カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2018-10-13から1日間の記事一覧

ズームフライ フライニットでロングBU走!

昨日届いたズームフライ フライニット。早速今朝のランで投入!お待たせしました実走レビュー!期待感たっぷり、ワクワクしながらスタート(^^)そんな本日のメニューは40kmBU走!設定ペースは4′15スタートで5km毎にキロ5秒のBU、ラストは3′40狙い。これでフル…