今朝は明日のいわい将門マラソン10kmに向けた調整ラン。テキトーに5kmほどジョグしたのち、2kmの刺激走。気合いを入れて、ふぬ〜！！と走った結果最近の自分比で結構頑張ったのにゲロ遅…_:(´ཀ`」 ∠):遅筋強化に勤しんできた影響でバネが完全に死んだ様です。…