大阪マラソンから一夜明けた今朝の状態。ハムもふくらはぎも張りがありますが、特に大腿四頭筋がバキバキ。厚底シューズに守られていたとは言え、着地衝撃に耐えられなかった様です。今シーズンはそれなりに鍛えていたつもりですが、もっともっと強化が必要…
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