今日からいつものジョグを再開。脚に優しいいつもの畑周回コースをジョグ。キロ5分半ぐらいまでしか上がらず、まだまだ回復途上の状態。走っている最中も大腿四頭筋がダルオモ〜でした。大腿四頭筋の筋肉痛自体はようやく軽くなってきて、屈伸できるレベルま…
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