今日はうっちーさん、ダイジさんと山下公園練習会！早起きして6時前の電車に乗って突撃しました！今日のメニューは30km走。設定は3′45/kmというかなりの高負荷メニュー！が、何をトチ狂ったか、まあ行けるでしょーなんて軽い気持ちでスタート。（後で地獄を…