2019-02-05から1日間の記事一覧

データで振り返る神奈川マラソン

大会

昨夜は仕事関係の飲み会があり遅めの帰宅。そんなワケで今朝は走れず…オフを減らして30分程度のジョグで疲労回復を目論む計画はあっけなく頓挫（笑）ただ昨日の短いジョグのおかげか、今朝の通勤は昨日よりも明らかに脚が軽い。完全オフよりも回復効果がある…