昨日はヘロヘロでポイント練習できなかったのでスライドして本日トライ。メニューはもちろんBU走。週中のポイント練習は控えめに2km×3段。まあ3段目が3′25/km設定なので拷問に近いですけどね(^^;)アップの調子はマズマズ。最近まともに走れてないおかげで脚…