例の出張による睡眠不足のおかげで今朝はガッツリ寝坊…寝起きも身体が怠くて明らかに疲労困憊な感じ。ポイント練習なんてとても出来ないよな〜と思いつつ出発。そんな本日のメニューは最近の週末恒例BU走5km×4段。1段目：20′27（4′05/km）2段目：19′26（3′53…