今朝は特にペースは決めずに気の赴くままにジョグ。時間は少し長めに取って90分以上が目標。昨日のポイント練習と合わせてロングジョグ？のセット練習。走り始めから身体が怠くてなかなかペースが上がらない…ガマンして何とか走った。100分を平均でキロ5ぐら…