今朝はのんびりジョグ。走り始めは身体が動かなくてかなり苦しんだけど、徐々に解れてくるとキロ5を切る辺りまでペースアップ。とは言え、まだまだ疲労が残っている状態(-｡-;ロングペース走とかロングBU走の様に距離＋負荷の高いメニューをやった翌週の平日…