昨日書いた通り、今日は月に一度の距離走の日。フルマラソンに近い距離を走る！めっちゃ頑張って早起きして4時過ぎに出発！ところがアップでは身体が動かな過ぎてヤバい！疲労がたまりまくっている様です(-.-;)そんな本日の結果〜。5km：21′00（4′12/km）10k…