今日の睡眠。深い睡眠が80分と昨日に比べたら長い！このおかげか分かりませんが、寝起きはスッキリ。おまけに日中の会議もほとんど眠くなることはなく良い調子でした(^^)やっぱり睡眠の質がキーなのは間違いないですね。先日友人に聞いたところ、寝る直前の…