カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2019-11-18から1日間の記事一覧

睡眠の質がタイセツ

今朝はのんびりキロ6オーバーのゆるゆるジョグで昨日の疲労を解す。ダメージもそれほど受けていなかった様で、このままジョグで繋げば週末は万全の体調で迎えられそう。ただ今週は珍しく出張がほとんど無いので、ほぼデスクワーク。初日にして既に肩がバキバ…