カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2020-03-18から1日間の記事一覧

体重維持には90分ジョグ

今週は出張ラッシュでなかなか思う様に走れず。月曜日から3日連続オフ。おかげですっかり疲労も抜けて絶好調です( ´ ▽ ` )なかなか走れないけど故障中のポンコツなので、ちょうど良い回復期間と捉えることにします。そろそろ心肺に負荷をかけてヒーヒー言い…