今朝は合宿先…いや違う違う（笑）出張先の帯広にてポイント練習。起きてからグダグダしていたら時間があまり無かったので、手短かに追い込めるクルーズインターバル。折角涼しいところに来たのだからBU走5km×4段とかやりたかったのだけど、時間無いから仕方…