今日はマイパートナーのダイジさんが帰省されていたので合同ポイント練習。メニューはペース走。前回設定が3′35/km設定で一緒に行けるところまでとしていたので、今回もそれに倣って。 個人目標はダイジさんと別れたあと3′30〜3′35/kmのペース帯に上げていつ…