いつもなら水曜日がポイント練習デーだけど出張の兼ね合いもあり今朝にスライド。平日ポイント練習はクルーズインターバル。 昨日の月間まとめでは4本やらないと効果ないなんて書いたので、気合の4時半目覚まし！起きたら5時(´Д` ) 昨日は夜中に目覚めてなか…