予定通り今朝はマイコース30周ペース走。4時に目覚ましを掛けて気合十分！と思ったら寝坊…ボチボチ支度してマイコースへ。何となく身体が怠くてキレは無い。 今日の設定ペースは前回と同じく3′45/kmぐらい。余裕を持ってしっかり走り切るのが目標。余裕を持…