今週末は出張の予定だったのが急遽延期になって宙ぶらりん。木曜日にロングペース走をやったのでポイント練習なんて出来るはずもなく… そんなワケで今朝はいつもの畑でジョグ。 負荷をそれほどかけずカロリー消費だけが目的。最初の1kmが6分半もかかってあま…
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