いよいよ明日に迫った東京チャレンジマラソン。昨日は60分ジョグ＠5'03/km今朝は40分ジョグ＠5'40/kmでコンディショニング。短めの時間、遅めのペースで走りたい気持ちを充電。 ここ最近レース当週は基本的に緩めのジョグしかしないので少しずつ積み重なった…