今日からいよいよ再始動。しっかり疲労抜きしたおかげで脚もチョー軽い。アップでもシーズン中と比べ物にならないぐらいのペースで走れる。 これは行けるな…(°▽°)と思いつつアルファフライに履き替えてペース走スタート。狙うは3′25〜3′30/kmで15〜20km。 結…