2021-05-11から1日間の記事一覧

コツコツスタミナ強化

出社日だったので今朝は軽めのジョグ。先週末のセット練習で結構疲れが溜まったので脚がやや重い。流しは無理してやらずに終了。ちなみに日曜日はダイジさんと一緒にロングジョグ。ゆっくりペースだけどしっかり時間をかけて走った。このメニューがどれほ…