またまたご無沙汰な更新。どうも平日は書く気になれない。まあ変化のない日常なので書くことも大して無いけど。ということで単調な練習日誌。 前回更新から今日までのトレーニング。 12日（日）オフ13日（月）13.5km@6′10/km14日（火）6.2kmLTペース走@3′29/…