すっかりご無沙汰しがちな当ブログ。せめて月間の振り返りだけはやっておきたいところ。1年前の同時期の自分と比較したくなった時にとても役に立つので。 既に11月のトレーニングも始動しているので遅いけど… 今朝のワークアウト‍♂️マイコース（1,025m）3周×…