毎度のことながらのお久しぶり更新。今週は出張が続き平日ポイント練習をやる気力が湧かず睡眠不足気味な中、京都市内をポクポクジョグ。からの〜今日。 今日は持ち時間短めだったのでサクッと刺激を入れられるメニューと言えばクルーズインターバル。身体の…
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