今朝はマイコースで久しぶりの20周ペース走。寝起きはあまり良くない。疲れが溜まっている模様… アップでも感触は悪く、今日はダメかもな〜と思いつつスタート。ペースは出たとこ勝負で3′30〜35/km狙い。たぶん私のことだから3′35辺りをウロウロするはず。 …