今日は水曜日なのでポイント練習デー。先週やった1,000×3本＋6,000mRPをやろうかと思ったけど、毎週やるには負荷が高すぎるよね〜と先日ダイジさんと話していた。 ソコソコ心肺に負荷をかけつつ負担の少ないメニューって何だ？？と考えていたら、ふと思い出…