全然調子の上がらない7月。相変わらずスピード系の練習をやっては沈没を繰り返す…毎年夏はイマイチなんだけど今シーズンは特にダメな気がしている。 先週末もクルーズインターバル2周×4本なんてやってみたけども。 今朝は涼しくて絶好のスピード練習日和。マ…