昨日のうっちー練のセットで今朝はロング走。ガッツリ走るぜ〜❗️と思って早起きしようとしたらガッツリ寝坊して想定よりも40分遅れでスタート。田尻さん方式だとEペースで30〜35kmなので、それを強く意識。ただ寝坊のせいで持ち時間が少なくなってしまったの…
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