2023-03-03から1日間の記事一覧

東京マラソンのレースプラン

大会

いよいよ2日後に迫った東京マラソン。昨日、今日は特にペースを意識せずにいつものジョグ。高強度のトレーニングは避けるけどジョグはいつも通り。今回はあくまでも普段のトレーニングの延長上にレースがあるだけという意識で調整してみました。負荷を落と…