今週はダイジさんが帰省されているということで一緒にトレーニング‍♂️昨日も一緒にマイ畑周回コースでグルグル90分 今日のメニューはロングBU走。設定は10周（10.25km）毎に4′10－4′00－3′50。私は余力があればその後追加で5周ほど。さらに余裕あれば…なんて…