昨日、今日の練習日誌。
いつもの畑コースをジョグ。
土曜日
日曜日
金曜日から4日連続ランでも脚の調子はマズマズ。
今朝はスピードを上げて走りたかったので、足元には久しぶりのライバルフライ。
ソールが硬くて畑までのアスファルトが足に響いて痛い痛い…
厚底で甘やかされた足にはアスファルトはキツいですね(^^;)
で、肝心のジョグは12kmぐらいからサブ3ペース、その後キロ4切るぐらいまでペースアップ。
都合14kmをソコソコ早いペースで走れたので、まあ良し。
少しずつですが前進しています( ´∀｀)
そんなこんなのランもありますが、昨日は息子の門出の日。
4年9ヶ月通った保育園の卒園式でした。
ここまで色々なことがあったけど、振り返るとあっという間でどれも良い思い出。
生まれた時はあんなに小さかったのに…
いや、そんなことなかった（笑）
とにかく素直で元気にスクスク育ってくれて父としては嬉しい限りです(^^)
卒園おめでとう！
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