昨日の話題、第２弾。スーパーランナーの師匠からは練習について、こんなアドバイスを貰いました。①30km走やインターバル走ではスタミナやスピードはつかないので、意味がない。 いきなり過激な思想ですね〜。要は負荷が高過ぎるので、質の高い練習を継続し…

以前から少しブログに登場していましたが、私にはランニングの師匠がいます。 師匠は某大手？市民ランニングクラブの監督をされている方で、偶然にも自宅の近所に住んでいます。 私のマラソン練習は今年の５月頃から本格始動しましたが、家庭の事情もあって…