今朝は今季一番の冷え込みの様です。
小田原は走り始めの気温が4℃。
外に出た瞬間、走るのをやめようと思ったぐらいです。
何とか気力を振り絞って、神戸マラソンに向けた最終調整の刺激入れをやってきました。
普段は全然やりませんが、サブスリーペースでのペース走（5km）
3kmほどJOGをしてからのペースアップ・・・。
全くサブスリーまで上がらない(´Д` )
呼吸がしんどくなるペースではないはずなので、それを意識しながら走ってみると結局、入りの1kmは4'21。
最終調整なのに、この有様。
日曜の疲労が抜け切っていないことにしておこう。
正直ここでやめようと思いましたが、それでも何とか続けました。
結局持ち直せましたが、残りは4'15ー4'12ー4'11ー4'07と気持ちビルドアップ気味で終了。
本番もスタートの雰囲気にのまれてオーバーペースで入る予感・・・。
気をつけたいですね。
多少の疲労はありますが、日曜日までには回復するでしょう。
故障箇所もないし、万全の状態で当日を迎えられるはず。
走行距離 ：10.2km
11月合計 ：104.4km
ラン日数 ：8日
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