明日は天気が悪そうですね〜。
ということで今朝は走り溜め。
目標は2時間ほど走り続ける。
ペースはその時の気分にお任せ。
調子が良さそうな雰囲気だったので、キツくも楽でもないペースで。
ほぼ時計を見ずに走ったら、だいたい5'10/km前後でした。
ラスト2kmほどで急失速。
脚がパンパンに張って限界を迎えました(；´Д`A
距離も中途半端で、練習効果があったのかよく分からないランでしたね…。
メリハリつけて休まないと〜ってことと、雨が降るはずなので明日は休み！ってことで久しぶりに自宅でプハ〜ッとやりました♪
あ、キミにはまだ早いよ〜（笑）
自宅ではほとんど飲まないので、今日だけは奮発しました（＾∇＾）
高級品なだけにウマ〜（＾ω＾）
そしてそして、子供を寝かせてからは大人の部。
コーラ大好き人間にはタマラン（≧∇≦）
マラソンの給水や補給食は全てコーラ味でも良いぐらいです（笑）
あ、モチロン炭酸は抜きで。
走行距離 ：22km
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