今朝は、いつもの河川敷コースではなく、脚に優しい芝生を求めて近所の公園でジョグをしてきました。
この公園、一つだけ問題があります。
公園へ行くには、全長1km、高低差100mの急坂を上らなければなりません(^_^;)
今の脚の状態では、上りは騙し騙しで行けたとしても、下りの着地衝撃には耐えられそうもありません。
ということで、愛車（外見は折り畳み風自転車）でGO！
急坂を上り始めてすぐにゼイハア(´Д` )
脚もプルプル。
堪らず降りてしまいました（笑）
勾配が緩いところでは、自転車に乗るようにしましたが、やはりキツいε-(´∀｀; )
頂上に着いた頃には、脚がガクガクになっていました（笑）
こんな状態で大丈夫かな〜？と思いつつジョグを始めると、1kmも行かないうちに張りが出ました(´Д` )
それでも走っている内に回復するかな〜と思って続けたものの、回復の気配なし。
結局5kmで終了。
結局、芝生が脚に優しかったのか分かりませんでした( ´ ▽ ` )
急坂を立ち漕ぎで頑張ったので、脚に張りが出たのかもしれませんね。
まだまだ回復は遠い様です。
と言っても、まだ1週間も経っていませんからね(^_^;)
焦らない焦らない。
帰りは急坂をピュ〜ッと下って帰宅。
頑張ってブレーキをかけていたら、腕が筋肉痛になりました。
よわっ（笑）
走行距離 ：5km
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