月曜日から出張で名古屋近郊に行っていました。
出張中ではありますが、予定では毎週水曜日はビルドアップ走の日です。
ビルドアップバカが、このメニューを省いてはマズいよね〜ということで、出張先の名古屋でもやってきましたよψ(｀∇´)ψ
場所はタイトルの通り、名城公園です。
中部ランナーの聖地？でしょうか。
まだ真っ暗な5時頃、ホテルを出発しました。
4kmほど走ると現地に到着。
街灯があるものの、やや薄暗い公園内の1.3km周回コースがランニングコースの様です。
聖地だからランナーもたくさんいるはず！と意気込んで行ったのですが、ランナーはほとんどいませんでした。
代わりに散歩している高齢者の方々がたくさん…。
場所を間違えたかなあ…と不安になりましたが、とりあえず周回できるので走り続けました。
クドクド書きましたが、結果をここで公開( ´ ▽ ` )ﾉ
1段目：4'04/km（12'13）
4'03－4'00－4'10
2段目：3'59/km（11'56）
3'52－3'57－4'07
3段目：3'49/km（11'26）
3'43－3'48－3'55
ペース設定は、いつもの4'05/km－3'55/km－3'45/kmでしたが、何だかイマイチですねε-(´∀｀; )
それぞれ3km目のタイムが何だかおかしいです。
ガーミン様のせいにしておきます…。
体調も前日の飲酒や睡眠不足の影響で、今日はイマイチでした。
シメのラーメンがボディーブローの様に効いていたのもありますね（笑）
そんなワケで、1kmフリーは回避。
そそくさと公園を後にしました。
コースが薄暗かったので、写真もロクに撮らず…。
ブロガー失格か！？と思ったので、公園に行った証拠をパシャリ。
一応、ガーミン様のデータも一緒に。
ちゃんと名城公園を走っていた様です（笑）
旅ランは楽しいのですが、コースが分からないところでポイント練習をするのは難しいですね。
コースが分からないことの不安感、無事ホテルに帰り着けるかの不安感、などなど集中しづらい要因がたくさんあります(^_^;)
それもあってペースが安定しなかったのかもしれませんね。
旅先ではジョグぐらいがちょうど良さそうですね。
写真も撮れるし。
良い勉強になりました(｡-_-｡)
さてさて、次はどこ走ろうかな〜♪
走行距離 ：18km
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