土曜日は5kmTTが不発に終わり、少し気落ちしたまま職場の日帰旅行に行きました。
御殿場周辺でアレやコレやと遊んできました。
こんなものに乗ってみたり…。
初体験だったのですが、かなり面白かったですね。
オッサン5人ではしゃぎまくっていました（笑）
これで1時間1,000円は安い！
おかげで5kmTTで落ち込んだ気持ちが吹き飛びました♪(´ε｀ )
（単純やなあ…ww）
シメは鰻屋での宴会…。
日本酒にやられました（笑）
翌日はヘロヘロな状態で早起き。
日曜日はLSDですからね…。
ヨロヨロしながらスタート。
家庭の都合で制限時間は2時間までだったので、ペース設定は少し速めの6'00/kmを目標に。
結果です。
↓↓↓
走り始めはフラフラのゲロゲロ状態でしたが、体が動き始めるとジワジワペースアップ。
体感で楽なペースを心掛けていましたが、グングン上がってしまいます。
ラスト数キロの4分台は、もう無理矢理な感じ。
2時間しか走れなかったので、少しでも負荷をかけたくなってしまいましたε-(´∀｀; )
LSDをやり始めてから、ひとまず2時間走るのは苦にならなくなってきましたね♪
自分に足りなかったのは、やはりこれだな〜と思います。
3時間走るのが苦にならなければ、フルも少しは余裕を持って走れるはず( ´ ▽ ` )
あとはトップスピードを何とかしないと…。
まずはビルドアップ走のラストで3'20を切りたいですね。
東京マラソンまでは2ヶ月あるし、まだまだ伸びるはず！
頑張るぞ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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