今日は各地でレースですね。
速報記事に埋もれると思うので、そそくさと早めに記事をアップします。
守谷ハーフ出たかったな〜ε-(´∀｀; )
昨日のお一人様ハーフ、それほど大きなダメージも残らず、良い状態をキープしています。
どんな風に、というのは上手く表現出来ないのですが、脚の負担が少なくなるフォームに修正した効果が大きい様です♪
さてさて、月間の振り返りです。
まずはカレンダーで。
走行距離：378km
ラン日数：19日
1月は、ところどころ出張で走れない日があったものの、しっかり走り込めました。
350kmを越えたのは久しぶりだと思います。
オフも12日あったので、出張次第では400kmも走れましたね。
距離にこだわらず、質にこだわった結果、距離も踏めていたという理想の状態です。
ポイント練習の内訳は…
ビルドアップ走：3回
ペース走：3回
お一人様ハーフ：1回
です。
コンスタントにこなせていますね。
あとロング系は、LSDや5'00/kmぐらいで4回走りました。
楽しいイベントは、うーかる練ですね(^^)
随分前の様な気がしますが、先月のことだったのですね。
これがきっかけで新しい出会いもあり、参加して良かったな〜とシミジミ思います( ´ ▽ ` )
ランに対するモチベーションも、ここから一気に上がりました。
さてさて、今月はいよいよ勝負の東京マラソン。
以前からサブ50！と騒ぎ立てていますが、冷静に分析すると、まだちょっと足りない感じがします。
それでも挑戦はしますが、今シーズンの流れから、あとちょっとで達成できないパターンが発動する様な気がします（笑）
どんな結果になるか楽しみです♪
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