ご無沙汰気味です( ´ ▽ ` )ﾉ
連休で休み、遊び過ぎてなかなか現実に戻って来れませんε-(´∀｀; )
明後日からの仕事、大丈夫かなぁ…。
ではでは、さっそく今日のお題。
遡ること昨日の話。
チマチマ記録しているジョグノにこんなコメントを頂きました。
この方、小田原在住で、走力は福岡国際ランナー。
何でも、去年の福岡は2時間36分だったとか…((((；ﾟДﾟ)))))))
偶然、私のジョグノを発見された様で、マイコースが同じということで繋がっていました。
ご近所とは言え、お会いしたことはなかったのですがね…。
自分よりも遥かに速い方からの突然のお誘いで、ガクブルものでしたが、私のBU走にお付き合い下さるとのこと。
せっかくなので、ご一緒させて頂くことにしました( ´ ▽ ` )
そして今朝のお話。
集合場所で待っていると、颯爽といかにもガチ速オーラを纏った方が登場。
話もソコソコに、じゃあ行きますかとスタート。
設定は、いつもの4'00 ー 3'50 ー 3'40 ー 1kmフリー。
距離は4km×3ですね。
ペーサーはもちろん私ε-(´∀｀; )
緊張感ありまくりのBU走でした。
さっそくですが結果( ´ ▽ ` )ﾉ
↓↓↓
1段目：15'58（4’00/km）
3'56
4’02
4’03
3'57
2段目：15’23（3’51/km）
3’48
3'49
3’56
3’50
3段目：14'36（3’39/km）
3’36
3’39
3’43
3’38
1kmフリー：3’09 ←！？
いや〜、キツかったけど、何とか設定通りに走り切れました♪
おまけにラストはついに10秒切り！
やったね♪
やったね♪
出来杉君ですね（笑）
暴走気味に突っ込んでみましたが、死ぬほど苦しかったですね(；´Д`A
ラストはモガいても全くペースが上がらない…。
良い練習になりましたε-(´∀｀; )
良い練習になりましたε-(´∀｀; )
一緒に走った感想ですが、何より印象的だったのは、フォームが安定していて、足音が全く聞こえないことでした。
呼吸も全く乱れず、終始淡々と走っていました。
コレ、かなりの衝撃((((；ﾟДﾟ)))))))
コレ、かなりの衝撃((((；ﾟДﾟ)))))))
キツいですね〜とか言いながら、全く苦もなく付いて来る感じ。
ホンマかいな〜((((；ﾟДﾟ)))))))
ホンマかいな〜((((；ﾟДﾟ)))))))
でした。
走り終わってからは、福岡国際の話を根掘り葉掘りお聞きしました。
いつかは自分も出てみたいものです( ´ ▽ ` )ﾉ
ここまでBU走のレベルアップも順調です。
シーズン中にもう一段上げられたらなぁと欲も出てきました♪( ´θ｀)
いやいや、コツコツやらないとね…。
焦りませんよ( ´ ▽ ` )ﾉ
とりあえず今日はよく頑張りましたの祝杯♪
ウマッ！？
そう言えば、最近何だか猛者な方々にモテモテな気がします…。
モテ期到来か！？
走行距離 ：18km
美女ガーにモテたかったなぁε-(´∀｀; )
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